"Cand vine vremea sa mananci corect si sa incepi sa faci exericitii, nu exista "Voi incepe de maine". Maine este boala.”  - V. L. Allineare

 

Te chinuiesc?...

Si se pot ameliora

Peste 75% din boli se datoreaza unei alimentatii incorecte si acest lucru este in directa legatura cu digestia

 

- o digestie  deficitara poate duce la aparitia altor probleme de sanatate precum anemierea, cresterea necontrolata a greutatii, anorexie.

De ce trebuie sa fii atent?

 

 

 

 

O tratare superficiala a aspectelor legate de aciditate si arsuri pot duce la ulcer. Tratarea ulcerului necesita o dieta speciala pentru tot restul vietii. Incepe de astazi sa schimbi ceva in stilul tau de viata!

 

Atat mancatul in graba, cat si stress-ul au o influenta negativa asupra digestiei. 

Prezentam mai jos cauzele aparitiei unora din problemele de digestie cele mai intalnite:

Aciditate, Arsuri stomacale, Gastrita, Ulcer - CAUZE

Alimentatia dezordonata (fast food, semipreparate)
Bauturile carbogazoase tip Frutti Fresh, Fanta, Cola
Cafeaua - necesita o cantitate de 2,3 ori mai mare pentru hidratarea organismului
O cantitate mare de zaharuri (din fructe, bauturi racoritoare, Cola)
Curele de slabire necontrolate (fara supravegherea unui specialist)
Alimentele condimentate sau "acre" in exces, (muraturi, rosii, iaurturi...)

 

Unele medicamente provoaca distrugerea florei intestinale si, indirect dereglari in procesele de digestie cu repercursiuni asupra intregului organism (ex: antibioticele in exces pot fi asociate cu aparitia bolilor devastatoare precum candidoza)

Arsurile stomacale apar pe fondul unei aciditati existente care se agraveaza datorita stilului de viata. Inlocuiti bauturile carbogazoase obisnuite cu un suc de Aloe Vera racoritor ce realizeaza un pansament gastric.

Balonari, Constipatie - CAUZE

Mediul ambiant este supraincarcat de substante toxice ca: pesticide, ingrasaminte, produse petroliere etc., care patrund in organism prin aerul inspirat, prin mancare si apa. Chiar si corpul nostru produce deseuri metabolice toxice, care trebuiesc eliminate pentru a se mentine sanatatea si fortele vitale. Corpul hranit corect si sanatos elimina in mod natural aceste toxine prin plamini, piele, rinichi si intestinul gros (colon). Din nefericire, cu timpul, ca urmare a bolilor, sanatatii precare, obiceiurilor alimentare gresite si a altor factori, depuratia organismului incetineste si toxinele se acumuleaza.

 

                             O Digestie Mai Buna

                                                   ... Incepe Astazi!  

 

 

Incepe sa te simti minunat!

 

Sa incepem pe categorii

 

Tot ceea bagi in gura trebuie sa parcurga traseul lung  de noua metri care alcatuieste 'tractul digestiv'. Aceasta calatorie poate fi usoara si fara sa o simti, sau incomoda si greoaie.

 

Avem un plan de zece puncte pentru tine care ar trebui sa-ti repuna sistemul digestiv pe linia de plutire. Iata o privire rapida:

• simplifica mancarea
• maximizeaza aportul de nutrienti
• mareste aportul de fibre
• elimina toxinele
• restabileste flora bacteriana
• incetineste si mesteca cum trebuie
• mananca la un interval regulat
• mananca relaxat
• savureaza mancarea
• mareste eficienta digestiei cu suplimenti

 

 

 

Sa le luam pe rand...

 

Simplifica...
Procesul digestiv foloseste destul de multa energie si nutrienti, deci cu cat este mai mare masa, ca atat te vei simti mai somnolent dupa aceea. Mesele complexe creeaza un haos digestiv si cauzeaza discomfort deoarece anumite alimente 'formeaza acizi' iar altele 'formeaza baze' – generand sustante chimice care interactioneaza.

 

Raspunsul este sa mananci mese mai mici, mai simple, regulate, pe parcursul zilei, lucru ce te va ajuta sa-ti stabilizezi nivelul de energie si sa previi stresul digestivi – un shake nutritiv Formula 1 ar putea oferi solutia perfecta!

 

Mareste aportul nutritiv
Alimentele procesate, zaharul rafinat si produsele din faina rafinata sunt cele mai dificil de digerat –  ele au totodata un mare deficit de nutrienti. Pentru a maximiza aportul de nutrienti si ca sa ajuti mentinerea functionarii sistemul digestiv , mareste consumul de alimente integrale, fructe si legume proaspete. Adauga un supliment de calitate de vitamine si minerale ca Formula 2 Multivitamin Complex ca sa te asiguri ca oferi corpului tau o gama variata de vitamine si minerale esentiale.

 

Mareste aportul de fibre
Mesele noastre sunt deseori superprocesate, bogate, pline de sare si zahar, cu o lipsa serioasa de fibre naturale care promoveaza sanatatea – facand tot mai posibila aparitia constipatiei. Legumele proaspete si fructele proaspete sau uscate pot ajuta sistemul tau digestiv; marind aportul de fibre, va oferi intestinelor tale o curatire temeinica – ajutand corpul sa scape de toxine. Asigura-te ca ai destula fibra in dieta incluzand suplimenti de calitate ca Fibre & Herb.

 

Prospetime
In afara de mesele bogate, unii dintre noi consuma destul de mult alcool. Ca si cafeaua si ceaiul. alcoolul deshidrateaza corpul, incetinind degestia, ingreunand ficatul si suprasolicitand rinichii. Din fericire multe alimente contin apa – in special cele proaspete – asa ca umple-ti farfuria cu salata sau legume si savureaza un mic dejun pe baza de fructe, ca sa ajuti la improspatare pe interior. Un corp bine hidratat elimina eficient toxinele asa ca ai neaparata nevoie de cele 6-8 pahare de apa zilnic. Daca nu iti place apa simpla transforma-o cu ajutorul gustului racoritor al Herbal Aloe Concentrate.

 

 

Bun versus rau
Alimentele sarate sau pline de zahar pot strica echilibrul bacterial natural din tractul digestiv, permitand baceriilor neprietenoase sa se inmulteasca. Noi avem nevoie de bacteriile bune ca sa descompuna alimentele, sa produca vitaminele B si sa ajute sistemul nostru imunitar. Alimentele bogate in fibre ajuta la restabilirea acestui echilibru, un alt motiv ca sa-ti umpli farfuria cu produse proaspete!

 

Incetineste
Mestecarea corespunzatoare a alimentelor ajuta chiar la satisfacerea apetitului, producand aproape 1.7 litri de saliva pe zi! Saliva umezeste mancarea si contine enzime care descompun carbohidrati, si deasemenea dezinfecteaza continutul gurii – lipsa mestecatului reduce aceste functii importante. Cei care mananca repede deseori manaca mai mult, dar digera mai putin eficient, deci incetineste si mesteca cu intentie!

 

Mananca regulat
Stomacul secreta sucuri gastrice la intervale regulate; daca este putin sau nimic in stomac de 'procesat' aceste sucuri se transforma in acizi – probabil ai experimentat acel sentiment ‘acid’ care precede senzatiile de foame! Ca sa mentinem ritmul natural biologic al corpului este esential sa mancam la intervale regulate, ideal la fiecare patru pana la sase ore; asta va asigura corpului o alimentare constanta de carburanti si nutrienti, ajutand la reducerea poftelor si caderilor de energie.

 

Stresul digestiv
Stresul si emotiile alaturate lui pot activa aparitia de hormoni care distrag atentia de la tractul gastro-intestinal, abandonand efectiv procesul digestiv in timp ce corpul se pregateste de 'actiune'. Hrana mancata in aceste conditii nu poate fi digerata normal, deci nu prea are rost sa mananaci cand esti furios, suparat, sau te simti sub presiune. Regula de aur e simpla– mananca cand esti relaxat si ai timp sa te concentrezi pe savuratul mesei. Sa mananci cand esti stresat este ca si cum ai invita sa apara  indigestia, dar daca nu ai incotro incearca proprietatile calmative ale bauturii noastre Herbal Aloe Concentrate.

 

Savureaza
Daca intentia ta este sa ai grija de sistemul tau digestiv, aminteste-ti doar o simpla firmatieI: ‘mancarea ma alimenteaza, sunt ceea ce mananc’… In timp ce faci cumparaturi, uita-te la ceea ce cumperi si intreaba-te, 'cat de nutritiva este asta?' Prepara-ti mesele cu multa dragoste si atentie – chiar esti ceea ce mananci! O masa buna ar trebui sa-ti lase gura apa, sa-ti bucure ochii, sa satisfaca papilele gustative si-ti lase senzatia de multumire si satietate. Nu va fi poate posibil sa atingi acest nivel de bucurie la fiecare masa, dar gandeste-te la cat de mult vei beneficia daca nivelul de satisfactie va fi asa de inalt. Aceste simple cateva schimbari pot intr-adevat sa te ajute sa te mentii sanatos.

 

 

In sfarsit, mareste eficienta digestiva cu cele mai bune suplimente disponibile…

 

Sah Mat cu Durerea de Stomac!
 

Herbal Aloe Concentrate: Calmeaza tulburarile digestive – crampe, indigestii, flatulenta si balonare cu proprietatile plantei Aloe. Aceasta bautura curata delicat reprezentand un tonic zilnic pentru interiorul tau.

 

 

Formula 1 Shake Mix: Cand vei avea Formula 1 in dulapul bucatariei nu vei mai sari nici o masa! Acest fantastic produs este absorbit foarte usor, este echilibrat d.p.v. nutritiv si bogat in vitamine si minerale. Ideal pentru un stil de viata activ si delicat cu sistemul tau digestiv.

 

 

Fibre & Herb Folosind o combinatie inteligenta de fibre vegetale este conceput sa absoarba grasimile din tubul digestiv si sa le elimine ca reziduuri – strange grasimea pe care nu o doresti !

 

 

Formula 2 Multivitamin Complex – Efortul fizic consuma multi nutrienti, deci cu cat mai mult muncesti, cu atat mai important devine sa maresti aportul de micronutrienti. Suplimentarea zilnica cu aceasta formula multinutritiva va ajuta la restabilirea pierderilor de peste zi.